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Atelier Stress & Accueil des émotions

Calmer son stress, comprendre ses émotions et garder une énergie positive

  • 30 euros
  • Chez Entre Cop'in à Bretteville-sur-Odon, France|Ostéopole 5 Rue Victor Grignard, Douvres-la-Délivrande, France

Description du service

Durée : 1h30 Lieu à préciser En groupe de 5 à 10 personnes, dans un cadre simple et ludique, je vous accompagne sur des thématiques précises comme : gérer son stress (compréhension du cerveau et du traitement du stress), accueillir ses émotions, améliorer son écoute de soi et des autres, garder une énergie positive. A la fin de l’atelier, je vous offre un document récapitulant les différents outils pour les mettre en pratique à la maison ou au travail. Les bénéfices de mon accompagnement : - Des outils à expérimenter chez soi lors d’un besoin de calme ou d’énergie positive. - Comprendre comment le stress est traité par le cerveau. - Prendre conscience de son état interne et mieux connaître son corps - apaiser vos émotions - apprendre à vous observer - être à l’écoute de vous-même - mieux vous comprendre - mieux vous connaître - identifier vos besoins et envies - amélioration votre sommeil - avoir une meilleure écoute de vous-même, - mieux vous centrer, - améliorer vos relations avec vous-même et les autres - développer une meilleure concentration, - avoir une meilleure mémorisation #kinesiologuecaennord #kinesiologie #mauxducorps #mieuxetre #calvados #lacherprise #testmusculaire #douleurs #emotions #choisirsavie #chloeherpingaillardkinesio #douceurdevivre #gestionstress #douvresladelivrande #joie #saimer #acceptation #vivre #atelierstress #gestiondesemotions #bienetre #comprendresesemotions #cerveau #stress #atelierstresscaen


Séances à venir


Coordonnées

  • Entre Cop'in, rue Yvonne Gueguan, Bretteville-sur-Odon, France

  • 5 Rue Victor Grignard, Douvres-la-Délivrande, France


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